Étape 1
Alors que vous visionnez votre programme, appuyez sur la touche centrale de la télécommande Freebox.
Appuyez sur Mettre en pause (la lecture s'interrompt) :

Étape 2
Pour reprendre le programme, sélectionnez Reprendre la lecture :

Lorsque le programme est en pause, utilisez les touches gauche (‹) ou droite (›) de la télécommande pour parcourir le contenu.
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