Étape 1

Alors que vous visionnez votre programme, appuyez sur la touche centrale de la télécommande Freebox. 
Appuyez sur Mettre en pause (la lecture s'interrompt) : 

Mettre mon programme en pause - Mettre en pause un programme
Mettre en pause un programme

Étape 2

Pour reprendre le programme, sélectionnez Reprendre la lecture :

Mettre mon programme en pause - Reprendre la lecture
Reprendre la lecture
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Lorsque le programme est en pause, utilisez les touches gauche (‹) ou droite (›) de la télécommande pour parcourir le contenu.

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